Emotionale Kompetenz bezeichnet die Fähigkeit, mit eigenen Emotionen und den Emotionen anderer konstruktiv umzugehen. Sie ist sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext ein relevanter Erfolgsfaktor. Emotionale Kompetenz setzt sich aus verschiedenen Fähigkeiten zusammen, die gezielt trainiert werden können – etwa zur besseren Selbstregulation oder zur angemessenen Einschätzung und Beeinflussung emotionaler Reaktionen in sozialen Situationen. Die Teilnehmenden lernen grundlegende Modelle der Emotionspsychologie kennen und erfahren, wie sich durch die Neubewertung bestehender Überzeugungen und Vorannahmen emotionale Reaktionen steuern lassen. Im Fokus stehen der reflektierte Umgang mit zwischenmenschlichen Dynamiken sowie Strategien zur Wahrung der Selbstkontrolle in emotional angespannten Situationen.Hochgeladen am 06.05.2025
